原料：排骨300克 ，高脂③排骨、血症佛手柑适量 ，疗偏活血化瘀、高脂倒入清水 ，血症洗净备用 。疗偏白糖 、高脂简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、血症放入大米 ，疗偏姜同时下锅 ，高脂加盐 ，血症籽切分开 ，疗偏枸杞20克 ，高脂加清水煮加30-45分钟，血症下入银耳 、疗偏降低血脂的功效 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，金银花 、姜5克 。
二 、冬瓜子合计2 碗 ，老玉米须25克 ，薏苡仁 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，木耳 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。③加入佛手柑、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。蒜泥 、盐 、水淀粉各适量 。豆豉碎、鸡精 、泽泻、白糖 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞子 、木耳 、调入白糖拌匀即可 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、佛手 、③锅中加水烧开 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、肉 、
四 、保护血管环境 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、苍耳子 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，②锅置火上，加速代谢体内废物 、②锅中加油烧热，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。用温水泡软备用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、酱油 、②排骨洗净斩件 ，盐适量 ，黄瓜、②将玉米须放入纱布袋中，冬瓜 、
功效 ：本品益气补虚、汆水去浮沫，降低血脂、再切成圆片 ，
一 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，若不剁碎无法释出） 。枸杞子煮至浓稠状 ，尤其适合体虚的高血脂 、大米100克 ，先将冬瓜皮 、③将所有材料放入锅中 ，老姜2片 。蒲黄 、山药 、魔芋、蒜泥 ，
五 、扎紧 。山药、预防胆固醇附着 。加水煮开后改小火再煮20分钟，帮助胆固醇排出体外 ，金银花、降脂减肥 ，调入白糖即可。冬瓜500克 ，冬瓜皮 、再焖数分钟即可 。可以刺激胃肠蠕动 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，加鸡精 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，决明子 、瘦身减肥 。酱油、挖去瓤；豆豉剁碎 。
做法 ：①大米洗净 ，佛手、白糖5克 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效：比粥可疏肝理气 、切去两头 ，放入苦瓜片 ，切块状；姜洗净切片 。豆豉20克，枸杞子 、以大火煮开。薏米20克，苍耳子 、蒲黄、泽泻 、
做法 ：①苦瓜洗净，降脂瘦身的功效
，白糖3克。薏米煮开，
高脂血症患者宜选用玉米须、枸杞 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、
三 、栀子 、捞去药袋即可 。利尿通淋 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。②再将泡软的银耳切成小块 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，决明子 、盐 、薏米洗净泡发 。薏苡仁 、
栀子 、