西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　6、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

做法：

　　1  、蒸南

　　4、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，南瓜切成小方块 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　3 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南蜂蜜、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南橄榄油 。蜜汁切下一块 。按照原来的造型放入盘子里 。

　　2、西兰花 、

责任编辑 ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。

　　5 、