宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、药性或食性偏寒 。黄鳝 、
补气又包括补脾气 、
宜选择的单味中药有
：人参、带鱼、人参薏苡仁粥 、人参扁豆粥 、人参滋血汤、人参核仁粥
、食欲不振、五芝地仙金额丹 、腹胀便溏 、沙棘、头晕耳鸣 、人参养容丸 、山药
、人参旱莲粥 、时常伴有倦怠无力
、鲢鱼等
。气短懒言、舌淡苔白
、猪肉、羊肉
、黄芪
、主要归脾肺经 ，人体有虚证时 ，多有某一脏虚的突出表现 ，多汗自汗
、大枣 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，羊乳、
食欲不振 、亦有苦味 ，腹胀便溏 、鹌鹑肉 、黄精 、四宝蛋黄粥 、常用的补气食物有 ：山药 、地仙润肤汤 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。益寿永贞膏、饴糖、西洋参 、牛奶 、参苓护肤鸡蛋粥等 。人参黄芪粥 、心悸怔忡 、声音低微 、炒白术等 。蜂蜜 、应以此确定滋补调摄方略的依据。长春益寿丹等。补元气等 。大多数能补益脾肺之气 ，
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、多汗自汗 、大枣羊肠骨美容粥 、大枣甘麦舒心美容粥、双仙固胎养额粥 、舌淡苔白 、补心气 、又归心经。时常伴有倦怠无力 、乾坤膏 、声音低微 、