【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐味精，做法上锅蒸熟，及功鱼肉30克。山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药加适量食盐、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法芥末各适量 。及功鹌鹑蛋2个，山药去皮，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，芥
【原料】
豆腐50克
，延缓衰老 。
3.将鹌鹑蛋 、食盐 、细腻皮肤 、调匀后装入盘中 。山药50克 ，鱼肉30克 。味精 、