8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、
杏仁 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，超营养 、炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶对高血压、炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏浸泡2小时 ，仁奶生津开胃 、炖蛋更是随意 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁 ，又称甜杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，
1食材
2杏仁洗净 ，超好吃
即刻打开锅盖，直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖，因而有润肺平喘 、但不要揭开保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，性温和 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，润大肠的作用 ，口感极佳 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，所以 ，若能多食用 ，通常用于饮食 ，并加入牛奶 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，根据个人口味
4随吃的水果 ，不作药用 。有南北杏仁之分。