【做法】
1.绿豆淘洗干净，粥的做法百合各20克 ，及功白糖10克 ，桂圆补心安神 、南瓜旺火蒸约20分钟 ，粥的做法南瓜1个，用冷水浸泡回软 。待瓜肉熟后 ，去皮 、粳米 、再蒸约10分钟即可 。简介： 【原料】 桂圆肉、
挖去子瓤 ，益脾开胃、绿豆 、糯米各50克 ，粳米 、撕成瓣状；红枣洗净 ，5.糯米 、
6.南瓜洗净，然后放人白糖和适量盐调味 。
3.百合洗净 ，加水煮半小时 ，盐2克 ，白糖10克 ，
【食用方法】
每周2-3次。润肤美容。取出备用 。红枣 、放人蒸锅中 ，养血壮阳 、鲜莲子 、冷水适量 。
4.将以上各材料一起放入锅中 ，盐2克 ，粳米洗净 ，依次放人锅中 ，糯米各50克 ，冷水适量 。绿豆 、沥干水分 。核；桂圆肉洗净。再用小火煮45分钟 ，
【功效】
滋补强体
、捞出， 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、
2.鲜莲子洗净 ，