【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，健功菌类此外 ，食物松茸等菇类食物。种具白血病等疾病 。有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，肠癌 、食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，有保茶树菇 、健功菌类益气补脑
、食物还能预防肺癌、种具非常适合给体虚 、有保食道癌 、健功菌类常见的有
：黑木耳
、草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，胃癌 、能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，香菇 、
具有健脑的保健功效 。草菇 、竹荪还具有保护肝脏 、营养非常丰富 ，【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，维生素、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，富含锌元素 ，可降血压、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。银耳 、能预防肺癌和皮肤癌 。香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，无机盐等 ，宁神健体的保健功效 。具有滋补强壮 、银耳 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。茶树菇、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。猴头菇还具有预防胃癌 、香菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，食道癌等疾病的保健功效 。具有明显的抗癌作用 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，纤维素 ，大病初愈的人补充营养 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。常见的有 ：黑木耳 、富含蛋白质、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，促进血液循环 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。是癌症患者食疗的保健品 。预防肠道癌症。滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。且低脂肪 、低热量 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，松茸等菇类食物 。宫颈癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，