起油锅 ，春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错

　　原料：新鲜海虹、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒

　　做法：

　　1 、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹兜匀出锅即可 。椒炒剥壳取出海虹肉  ，春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错出香后 ，海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错干红辣椒 、海鲜海虹姜蒜。新鲜的海虹摘洗干净 ，倒入锅中 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、绿尖椒 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、