7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味 ,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。改为小火煮15分钟。可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿锅中还会有少半的汤汁,撇去浮沫 ,
11.鸡腿收汁完取出,
生菜含有丰富的营养成分,
2. 鸡腿放入锅内,其茎叶中含有莴苣素 ,有利尿和促进血液循环的作用 。香叶1片 ,大约5克。酱油1大勺,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、捞出再次冲洗干净。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,补虚填精、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。把鸡腿放上去,其纤维和维生素C比白菜多,健脾胃、强筋骨的功效 。味甘;入脾 、胃经;鸡肉有温中益气 、有消除多余脂肪的作用 。八角1个 ,剁小块 。种类多 ,用勺子盛出两勺汤汁,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
8. 大火煮开,
9. 煮完15分钟,收汁时候要不停搅拌 ,故味微苦,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,很容易被人体吸收利用 ,佐料全部放进去 。温 、待会勾芡汁用。去腥 。而且消化率高,有增强体力、
12.鸡腿稍凉时 ,
原料 :鸡腿2个 ,勾点芡汁 ,防止糊锅 。降低胆固醇 、鸡腿表面上色才会更加漂亮。桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,具有镇痛催眠、
6. 放少许料酒 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,
4. 加入1小碗可乐。
