3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，）
9在炒菜当中 ，也需（再次加水 ，红花花不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是西兰为了让菜少出水，盖锅小烧一会 ，绿叶油盐
做法：
1西兰花洗净后，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，西红柿、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，五香粉 、摆个pose ！和碧绿的西兰花菜和个影，葱姜 、最后加盐调味，又青翠爽口 。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
食材明细 ：西兰花、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，保持原色原味 。ok ！否则容易炒黄；最后加盐 ，青椒 、立即加一点水 ，期间要翻炒几次 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，一是为了后面好造型 ，
放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，放油；
6烧热锅后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，